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内容预览：

爱吧,飞鸟鱼

十五年前，台湾东海岸——

灿亮的阳光从傅家镂满花纹的铁门缝洒了进来。

斜背着背包，一身T恤牛仔裤的傅严，正大咧咧地坐在玄关处套弄着自己的黑布鞋鞋带。

他以手遮了遮眼，望向花园铁门外那轮烧腾在海面上的骄阳，内心直欲往外头奔去。

背后离傅严约五六步距离的冈田彻，一板一眼地沉声说道：

“少爷要出门，我立刻去备车。”

语罢，他拉了拉西装颌摆，转身往别墅后的车库走去。

傅严还来不及系上另一只鞋子的鞋带，赶忙先一个箭步拦住了冈田彻。

“别开车，我要骑脚踏车到海岸公路上飙一飙。”傅严脸上充满着兴味，他蓦地拭了拭冈田彻额上滚出的热汗，笑说：“看你热得都冒汗了，还不赶快把西装换下来……”

“少爷，刚过午，日正当中，出去会热坏的。等午后我再开车载少爷出门好吗?”冈田彻说得很是正经。

“不要，我要自个儿骑脚踏车出门。你才热坏了，快把西装换掉，到泳池游个泳，别理我啦……我放你假，怎样?”

“不行，夫人会怪罪我………

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内容预览：

第一集（1920）这个男子是田中英斯

Episode01 ACT19

夜 浦东国际机场

戴着墨镜的男人，掀起遮阳帘，看着机舱外遥远的万家灯火。

“女士们，先生们，飞机已经降落在浦东国际机场，外面温度15摄氏度，飞机正在滑行，为了您和他人的安全，请先不要站起或打开行李架……”广播中空乘用温柔甜美的嗓音念着日文和中文。

机场大厅，来往旅客行色匆匆，没有人注意那个晚上还戴着墨镜的高大男子。

黑色皮夹克，黑色牛仔裤，黑色旅行袋，如果不是精心设计的发型和左耳一枚闪亮的钻石耳钉，田中英斯更像是孤独的艺术家，过着浪迹天涯的独行生活，而不是日本赫赫有名的偶像天王。

西装革履的中年男子向他深鞠一躬，送上职业性的微笑。

西山：田中先生，您好！我是LC.Entertainment林冬辰总经理的助手，我叫西山。

田中英斯摘下墨镜，棱角分明的脸庞看不出情绪，只见他潇洒地上前两步，将肩上的旅行袋甩给西山。

英斯：走吧！

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Episode01 ACT20

夜 会议厅61大堂……

求 郭敬明 细腻的文句

我先说一下，在你看到这个答案的时候，其实我都回答过一遍，但我不知道百度抽的什么疯，我的答案莫名其妙的竟然不见了。我本来说算了，但我返回的时候看到其他人竟然复制粘贴的是网上随处可见的“郭敬明的经典语录”，这样是有多真诚呢？由于我实在看不过去，所以又将自己的答案发了一遍。我也并不是说自己的答案就有多好，但这些文字都是一些温暖我或者感动我心灵的文字。

希望你能够喜欢。

《你的一生如此漫长》

这篇文章其实本身也很不错。是郭敬明发表在《岛10》里面的文字，描写的是自己心酸且不为人知的写作历程。看后很有一种悲怆的感觉。

《你的一生如此漫长》原文

在你年幼的时候,你刚刚开始懂得这个世界,你会害怕黑暗,害怕分离,害怕所有未知的旅途,害怕亡,害怕如此短暂的一生.而多少年过去后,你明白了,你的一生将如此漫长.那些你所害怕的东西,它们才是这个世界上永恒的存在.

于是你慢慢地闭上眼睛,唱起了黄昏里久远的歌曲.那些音符在时间的河流里被冲刷得洁净清香.你想起了下着小雪的黄昏,还有秋天里沉甸甸的麦田.

白云又慢慢地飘过天空了.

01

该如何开头,才会显得不那么做作.我思考了很久这个问题.

关于这个世界的最早的一瞥,是黑夜里乌云翻滚的天空.那个时候的自己,在母亲的怀里沉睡,额头滚烫,母亲独自一人抱着我深夜走往医院.她心急如焚地在黑夜里穿行.闪电在瞬间照亮一大片天空.

于是好多年就这样过去了.

这样的夜晚在我年幼的岁月里无数次地重现.

更多的年月过去之后,随着我的成长而日渐老去的那个小城,却在灰烬里慢慢得变得灰蒙.出租车的价格依然停留在起步5块的标准,好像差不多10块钱就可以跑过所有的市中心.除了变得灰蒙,好像也没有更多的变化.

除了出现了两个最新的四星级酒店.还有一些突兀的播放着刀郎混音版电子乐的.

而当年她怀里的那个小孩,现在在东北三省最潮湿的大连.她裹着被子在床上看一本<芒果街上的小屋>.房间里除了她自己低沉的呼吸外,还有其它五个女孩的酣睡声.

她发现自己其实并不喜欢冬天.尤其事这样潮湿的冬天的尾声.

但如果下起雪,说不定能喜欢上.

"整个天地都轻轻地发出些亮光来."关于下雪的句子.

02

我最近总是回忆起以前的自己.

非常非常频繁地发生这样的情况.

03

念小学的时候,我事班里写作文最好的一个.

曾经获得过全国奥林匹克作文大赛的二等奖.

每一个星期的周五的下午,会有两节作文课,那是我每周最开心的日子.小学教师的黑板边上,有贴着课程表.每次去旁边的垃圾桶丢垃圾的时候,我都会用眼光很快地扫一下"作文课"那三个字.

那个时候我才8岁或者9岁.

04

再后来的日子里.与之伴随我的始终都是钢琴.

觉得自己唯一没有童年的理由全部都因为钢琴的原因.

占据了大部分的时间.

一直以为成为钢琴家就是自己伟大的梦想.

却已左耳失聪告捷.

持续了5年.

最后结束.

05

在那之后又过了很多年.

我念初二了.

我有了第一双阿迪达斯的运动鞋.

我开始知道了耐克和李维斯这些名牌.

那个时候还不知道G-STAR.

06

我们都会说,只要一路撒满了面包屑,就可以在飞鸟啄食干净之前,沿路寻回当初的道路.但是我们却忽略了 ,每一颗细小的碎屑,其实和灰尘并没什么两样,揉进眼里,都同样可以流出泪来.

07

初中的时候看<十七岁不哭>,把里面好多好多的句子抄在自己的日记本上.也曾经在被电视剧里的青春感动得痛苦不已,倒在沙发上把手深深地塞进沙发靠垫的缝隙,眼泪一颗一颗滚出来,之后,却不得不因为上课快要迟到而匆忙地出门.喉咙还在哽咽着,眼泪还挂在脸上没有抹干净,就这样冲进教室.

学着电视里高中生的样子打着手电筒躲在被子里写日记.虽然自己并没有住校,不需要断电,也没有老师会来查寝.

但是却一味地想要成为他们.成为肆意挥洒着青春的他们.

想要成为更加成熟的存在.

那种带着崇拜的,近乎仰望的心情.把对高中生美好青春的向往,折射进心里变成巨大的憧憬.

08

请你把回忆与现在折叠.

请你把虚荣和梦相对称.

请你把天空和大地拆解.

请你把荣耀与孤独背负.

用沉默的重量.

请你随我一路走向荒无人烟的尽头,飞往寒冷覆盖的辽阔冰原.

光与墨的终点.

09

后来我知道.

你是一个什么样的人已经不重要了.

重要的是,你在扮演一个什么样的人.

你要穿着华服,你要温文尔雅.

你要悲喜不惊,你要容忍包容.

一路丢盔卸甲,却在同时为内心装上更坚固的铁壁.

10

童话故事里说,王子拿着宝剑慢慢地走过田野,开始的时候是金黄的秋天,沉甸甸的麦穗是厚重的喜悦.后来变成了冬天,荒芜把世界一下子吞掉了.王子没有停下他的脚步,他只是坐下来稍微歇了一会,然后就抬起手擦了擦眼睛,继续拿着宝剑朝前面走去.

我们并不知道他的结局,只看见了在他身后缓慢变化的四季.

绿色的春天燕子在屋檐下衔来泥土.

炎热的夏天湖水像深海宫殿里的矢车菊一样发蓝.

又到了金黄的秋天,落叶像是飞舞的蝴蝶.

然后是我们都不喜欢的冬天.

不知道在第n个冬天里,王子的脚印消失了茫茫的大雪里.那把宝剑插在某一条分岔路口,依然闪烁着锋利的光芒.

他一定去了某一个他想要去的地方.虽然我们找不到他,但我们知道,他一定过着幸福快乐的生活.

11

闲来春雨秋风凉,一过淮河日影长.院落黄发跳石阶,石阶青绿转鹅黄.

默默蝉声藏,转眼一季忙.大雪满朔北,湖底又苍凉.

曾经少年不知愁,黑发三日薄染霜.

梦里过客笑眼望,望回廊,人世短,人间长.

不知道楼主有没有看过郭敬明正在《最小说》上连载的小说《小时代》，下面的这篇散文《投影仪》是他为自己和书中的人物写的文字，看完后很感动，也对这个世界的看法有了改变。

《投影仪》原文

在这个混沌的世界上，有很多很多个我。我们每一个人都有无数个自己，在这个冷漠的社会里，温暖地投影出继续存活的力气。他们是我在世界上的另一个部分，完成了也完成着我无法完成的人生。

很多的 梦境里 ，他们围绕着我，他们成为我。

如果从第一篇小说开始计算的话，我已经在编故事这条路上，走暸七年暸。七年的时间非常漫长，差不多要到我年龄的三分之一。在这个漫长的过程裏，有很多很多我创造出来的人物，他们都鲜活地存在在我的记忆裏。但是，唯一的一次，我感觉他们都活过来暸，

就是最近的《小时代》。

之前的很多角色，仅仅就是一个故事的人物，用他们编制起美好的故事，供大家感慨和唏嘘。

而这一次的他们，像是很多很多个我。

我不知道是自己在这个社会裏变得越来越复杂，还是我的内心越来越分裂。

那天我突然有暸一个想法，我要给他们写信，给这些在我小说裏兀自鲜活起来的人。

To：顾里

要如何去定义你呢，千金大**还是冰冷计算机？你用一种别人无法企及的高度存活在这个世界上，永远都是一副冰冷而锋利的样子。

他们说你是冷漠的，是不近人情的，是可恨的，是拜金的，是物质至上而人情淡薄的。

这样说或许也没有什麼不对。

每一个人都无可避免地长大着。昨天的我们停畱在温暖的校园，酸涩而甜蜜的恋情和焦头烂额的考试就是我们头顶所有的天空。那个时候我们畅想的未来，像是放在真空玻琍房裏的绚丽玫瑰，上面闪烁着晶莹的露珠。而今天，我们用一张憔悴而缺乏睡眠的面孔，清晨从地铁裏面钻出地面。每一天的这个瞬间，都标志着我们在“过去”这个墓碑上，在添加依铲泥土——我们正在一点一点地埋葬它。

我们变成暸喝着咖啡对这电脑噼裏啪啦写计划案地大人。

我们变成暸熬夜做方案做编排的大人。

我们变成暸不再蹦蹦跳跳，不再穿鲜艳可爱衣服的大人。

我们被这个世界一天一天地改变着，同时我们也一天一天地去改变这个世界。

我并不暸解这是一件好事，还是一件坏事。但是无论如何，它是我们绕不开地命运。

很多地时候，我想象你一样，吧所有围绕再我生活周围地人，物，事，全部量化成为数字，输入我的电脑，然后用等价交换的原则和系统，去评价出一个取舍的方案。这样看起来简单直接，而且无比强大。

但是我并没有妮那麼强大的力量，可以控制自己的喜怒哀乐。我还是会为生活裏的一些虚荣而高兴，为别人对我得失望而沮丧。每天往那个叫做“心脏”的容器裏面，添加各种颜色，高兴是红色，悲伤是蓝色，沮丧是灰色，虚荣是金色。。。。。。一滴一滴的颜料滴答进去，然后被心脏搅拌成一团黑色的浓稠的汤。

而许人真的是要完全不在乎别人的看法，才会活得比较强大。

你是这样的吗？

我以前一直觉得敢爱敢恨的的人需要钜大的勇气，而后来才渐渐明白，其实带着冷漠面具生活的人，完全不在乎别人爱恨的人，才需要钜大的勇气。

我们对人的爱或者对别人的恨，在某个意义上，其实是懦弱的表现。我们控制不暸内心的钜大欲望以及对别人的嫉妒和仇恨，我们放肆淋漓地用感性去生活，面对挫折的时候，激动地失控。

我想要变成你。

就像是在你的身上埋下暸一粒种子，这个种子是我灵魂的一枚碎片，希望很多年之后，这枚碎片可以破土而出，长成钜大的森林。它们在从海面上席卷而来的飓风裏，依然挺拔，在风裏摇滚着呐喊。闪电炤亮人间的同时，这篇森林也清晰得如同翻滚的大海。

我希望像你一样强。

像大海一样强。

To：林萧

胆小的细腻的，敏感的善良的，对人依赖的，软弱而知足的你，

在很多人的眼裏，你的个性被其他主角的光芒所遮盖，妮没有顾裏的强势，也没有南湘的文艺气息，更比不过那个离经叛道的唐宛如。好像所有人都把你当作一个可有可无的存在。

这也许是你的一种生活态度吧？我总是这样想。

妮畱恋过去校园夕阳的温暖，你也紧紧抓住自己身边打的朋友和爱人不放，像是一块柔软的丝绸，包裹着生活裏的各种甜蜜和悲伤，把它们衬托成闪光的珠宝。

你对这个世界没有更多的追求，尽管你也默默地努力着，混合着失败的眼泪和带着屈辱的责骂。它们来自你没有接触过的世界，你睁大眼睛，一步一步地走进这个光怪陆离地锋利世界。

你像是过去的我，第一次莽撞的冲进这个社会。伤痕累累，咬牙含泪。

这个世界像是突然被翻转暸180度一样，露出暸你完全不认识的一面。

物质冲击着人类的情感，只有真正被这些滔天钜浪所包围的人，才有资格谈论起所谓的理想和庸俗。就像没有真正从战场上囬来过的士兵，没有资格谈论战争的伟大或者残酷一样。

我和你一样，也对生活有着钜大的沮丧。无论你付出暸多少努力，别人不会看到，他们只会永远抓紧你跌到的时刻，时刻期望你摔倒，期待着你的生活突然间变成一团乱麻，突然就变得破败褴褛。

你在这样的世界裏面坚持着，所以你抓紧暸顾裏的手。

我刚刚离开校园的时候，比你还要小。

那个时候的我，不清楚什麼名牌，不清楚上海上流社会精致的生活是如何的面目。当突然间变得光彩夺目的时候，我完全晕眩在刺眼的闪光灯裏。

我经历过和你一样的屈辱——当我穿着廉价的球鞋走进高级酒店时，服务员用那种眼光对我打量；出席某一些高级Show的时候，被负责宣传企划的人毫不客气地对着身上已经精心准备好地衣服问：“我带你去更衣室吧，你把便服换下来，我们这个是正式场合，你带来的礼服呢？“

我经历过第一次逛名牌店的时候，店员眼睛都不转过来看我的情景。我鼓起勇气问暸一下其中的一件衣服，询问是否可以拿下来试穿，店员依然没有囬过头来，她对着空气裏不知一个什么地方，冷冰冰地说：“你不适合那件衣服。”

真的，那个时候我看着那些衣服上德标签，我一直都觉得他们的价格是不是多打暸一个零。

还有很多很多这样的事情，发生在这个冰冷的上海。我很恨这个城市，但是我也很爱这个城市。因为它像是一座天平，当你有足够重量，你就可以令另外一边那些看起来高高在上的钜大砝码高高地翘起。

我可以体会你晚上躺在被窝裏哭泣时的心情，真的，我在很小的时候，已经感受过暸。包括有一次在网上，看见别人发的帖子：“他炤片上那双鞋，就是在学校门口的小店裏买的呀，好像才50块呢。啧啧，他不是作家么，真穷酸呀。”

馄饨 的光线，充满噪音的空间 光和影变换出的悲喜 沉甸甸的压抑在胸口

我们不断的放弃自己 丢盔卸甲 然后最终在别人身上 看见曾经熟悉的自我 那一刻滚烫的眼泪 忍不住涌出了眼眶

面具的力量 在于让你不用扮演自己

持续不断的放映 是这个小小的人间

To：宫洺

终于还是不可避免地写到暸你。

可是，我该如何来定义你呢。妮没有表情地脸，其实是不是对人间地一种钜大的失望和放弃呢？

我们小学的时候 一定会被老师提问 你将来想做什么 你的理想是什么

在那个时候 会得到老师表扬的答案 一定是"我想做一个小学老师""我想做一个科学家""我想做一个军人""我想做一个辛勤的农民伯伯"

到了高中 我们开始填报高考志愿的时候 这些曾经受到表扬的理想 一定会换来家长 同学 老师疑惑的眼神

他们希望听到的是——

我要选择金融系 成为优秀的银行家

我要选择建筑系 成为优秀的建筑设计师

我要选择法律系 成为优秀的律师

我要选择牙科系 成为优秀的牙科医生

我要选择会计系 成为优秀的注册会计师

"我们将来一定要赚很多的钱 我们毕业后要去上海 北京这样的大城市 我们要有很好的工作 有高高的薪水 有足够结婚生小孩的储蓄 要能买的起房子 我们要能够开车去上班 我们要能够赚很多钱 把爸爸妈妈都接到大城市来 我们要存钱 在父母年老多病的时候 可以照顾他们 我们要有更多的钱 可以给自己的小孩子买好看的衣服 和高性能的电脑 不要让他们去网吧上网

老师和家长 同学和朋友 都在为这样的理想而鼓掌

谁都没有点破 我们需要的 是钱

宫洺 有时候我在想 我们的生活说白了 到底是什么样的存在 很多时候 我都觉得这是一场随时都会血肉横飞的闹剧 我们为之失望的 雀跃的 激动地 悲痛的 感动的 憎恨的 惆怅的 都是些什么?

几百年之后 他们终究只是人们回忆里的一个暗角 撒满了细软的灰尘

我很了解你的人生 甚至有一部分 是我也能感同身受的

你们是这个社会上最上层的那些捕猎者 你们挥霍着别人每个月苦苦工作才能换来的薪水 去买一个玻璃杯子 你们的双脚几乎不染俗世的尘埃 你们从黑色的高级轿车上下来 然后迈步走进铺着红地毯的写字楼大堂 你们出入高级的餐厅 几乎从来不在家里吃饭 但是家里却又最高级的整套厨具 永久恒温6°至18°的专用酒柜里 有一子排开的各种红酒和香槟 你们换手机换手表 就像换袜子一样勤快 你们手上的提包 有时候等于别人家客厅的价值

人们了解的只是这些光鲜华丽的表面 锋利的像是足够切断世界上所有人与你们的联系 但没有人看见黑暗中的你们 没有人见过你们真实的样子 当你们回家关上门的时刻 一整个世界被你们关在了背后

有一次在时代广场和公司的人一起吃饭 准备下楼去负一层的时候 转身走进了底楼的Gucci店

看中了一双白色的鞋子 试穿了一下 觉得蛮好 于是叫**包起来 在她拿鞋子的时候 我出于好奇 问她 "这个鞋子 如果穿脏了 应该怎么洗呢?送去专业的干洗店么?"

那个售货员**听了我的话之后 停下手上的动作 用一种很复杂的眼神 微微带一点高傲的样子 对我说:"先生 这个鞋子的包装盒里有它的说明 不可洗 "

我愣了一下 说 "那不用水洗只是干洗呢?"

"我说了 不可洗"

"那只是用毛巾擦呢?"

"不可以"

"那总要有办法清洁吧 一双鞋子总不能只穿两三天吧？"我有点不耐烦了

但是出乎意料的是 店员**明显比我更不耐烦 她深吸一口气 然后以一张冷冰冰的脸对我说 "先生 买我们这个鞋子的人 一般都不太走路 他们出门都坐车 或者说身处的环境都非常整洁 如果您的生活环境并不好 或者说您需要挤公车 地铁上下班 需要大量时间走路的话 我只能说这个鞋子不适合您 我并不建议 "

店里的光线又白又亮 照在我和她的脸上 我们彼此都没有表情

这个世界并不是公平的 你要学着去习惯他

世界上有人一锄头下去 就挖出了钻石

也有人辛苦的开山挖矿 最后一声轰然巨响 塌方的矿坑成为他最后的坟墓

那天在网上的时候 看见一个帖子 里面在讨论我的作品 和我的生活 里面很多人 大概一百多个跟帖 看上去特别热闹的样子

他们的讨论分为两个部分

第一个部分是:我以前很喜欢他的作品 他写的《夏至未至》他写的《爱与痛的边缘》 里面的小四多么纯真 单纯的校园梦想 它简单的学生生活 他和朋友在学校门口喝一块钱的西瓜冰 你看看他的现在 充满了物质 他已经不再是以前的他了 小四不要变啊

我家里有很多书 欧美的 大陆的 中国台湾繁体版的 日文的 各种各样的书 无论我是否看得懂 我都会拿起来没事就翻一翻 看一看别人的设计 别人的想法和别人的图书出版理念 而中文的小说 一看就是一下午

但是我很少看自己的书

我发现我再也不会回到我之前的那个岁月里去了那个散发着游泳池消毒水的气味的夏天 那个高三炼狱般的日子 那个香樟树茂盛的像是浓郁的海洋般的季节 我在那样的年岁里高喊着我不要长大 我要永远做小孩子 我羡慕彼得.番我一定要去永无乡

但后来 我渐渐放弃了

因为在进入这个社会以后 我因为这样单纯的自己 而被无数的人嘲笑过人们不同情眼泪 人们不怜悯弱小 当你委屈的在网上倾诉你的痛苦 转瞬之间 你的文字就被转帖到了四面八方 无数的人用这些矫情和委屈的话语 作为攻击你的武器

像是自己亲手擦亮了匕首 然后双手奉上 让别人刺穿你的心脏

我也想要永远的躺在草地上晒太阳 我也想要永远喝着一块钱的西瓜冰而不会有任何失落 我也想要永远穿着简单的衣服 听着简单的CD过着简单的十七岁的生活 但这是不可能的 因为我的生命里 再也不会拥有另外一个十七岁了

我也曾经尝试过打车去参加上海的一些活动 对方接待我的人 用那种充满了嘲笑和鄙夷的目光 看着我从出租车上下来的样子 他们亲切的拉过你的手 对你热情的微笑 然后到后台的时候 他们和别人分享他们的喜悦 "我和你说哦 他穷酸得 连车都买不起吗?"

我也经历过第一次参加时尚杂志的拍摄 提着一大包自己喜欢的衣服去摄影棚 然后被杂志的造型师翻着白眼 在我的纸袋里翻来翻去 找不到一见他看得上的衣服的时刻 摄影师在旁边不耐烦的催促着 造型师更加不耐烦的说"催什么催 你觉得他这个样子能拍么?"

锋利的社会像一把刀 当它砍过来的时候 你如果没有坚硬的铠甲 你就等着被劈成两半

他们讨论的第二个部分是:他的钱还不是我们买书给他的钱 他拽个屁啊 要是没有我们买他的书 饿他 他能穿名牌么 真是对他失望

小时候 在银行工作的妈妈 因为多数给客户100元 而被罚了赔偿 并且额外扣了一百块工资 在那个我妈妈月工资只有一百二十块的年代 妈妈流了两个晚上的眼泪

在我大概七岁的时候 爸爸买了他人生里第一件有牌子的衬衣 花了不小的一笔钱 但是爸爸笑得很开心 他站在镜子面前 转来转去的看着镜子里气宇轩昂得自己

这些都是和钱有关系的 钱带来的开心 和伤心

但是 当我们花钱看完了一场**享受了愉快的一个半小时 当我们花钱卖完一张CD享受了一个充满音乐的下午 当我们在餐厅花钱吃了一顿美味的晚餐 当我们在商店买了一件漂亮的衣服心情愉快的时候 我们是不是回去对**院 音像店 餐厅 商店的人说:你们凭什么赚钱?要不是我们给你们钱 你们早就饿了"

我和妈妈在电话里面 妈妈很气愤 :"你不要理睬他们 你光明正大的赚钱 你不偷不抢 凭什么做其它行业的人赚钱就是天经地义 而你辛苦的写书给他们看 编杂志给他们看 还要受他们的侮辱?!"

我在电话里和妈妈说 这没什么

挂掉电话之后 我洗了个澡 然后继续开始写《小时代》最后的结尾

这是我没有睡觉的连续第四十九个小时 出版社的截稿日悬在头顶 我喝了杯咖啡 看了看电脑右下角的时间02：10然后继续开始工作

如果从楼下的草坪望上来 可以看见我房间孤独的灯 亮在一整栋漆黑的楼里 但是 他们不会看见的 他们这个时候 正在享受甜美的睡眠和梦境

他们看见的 只是你清早提着LV 走到楼下 司机拉开车门你坐进去的背影 他们嫉妒的眼光把你的后背戳得血肉模糊

"要不是我们给他钱 他早就饿了 他凭什么穿名牌?!"

我明白你对这个世界巨大的失望 因为 我也一样

这个稍微有点长，不过都是些很容易看进去的心酸的亦或是温暖的文字。

希望你能够喜欢。

60岁央视主播徐俐告别职业！穿西装好有贵气范，化精致妆比董卿美

齐肩短发 蓝色衬衫 黑色西装 胸针

key：利落飒气；职场装；一暗一亮搭配；饰品点缀

①齐肩短发利落飒气又不失干练

即便是最后一次亮相节目，徐俐整个人的表现和状态依旧是非常好。一直以来新闻主播给大家的印象都是利落飒气不苟言笑，但是徐俐却是严肃中带着温柔知性范，留着标志的齐耳短发，则是展现出利落飒气，额头前蓬松的短发映衬出俏皮温柔范，分分钟彰显出女神状态。

②化着淡妆 红唇映衬出精致 时尚 范

虽然如今的徐俐已经60岁了，但是气质依旧是非常出众，脸部有了细纹但是却藏不住高颜值，化着淡淡的妆容显示出好气色和精致脸蛋，涂抹着红唇映衬出白皙的皮肤和端庄大气的央视脸，微微一笑可能暴露了皱纹但是却给人优雅知性范。

③V字领衬衫修饰天鹅颈

内搭蓝色的衬衫则是烘托出清爽和 时尚 范，又能够映衬出俏皮明艳大气范，微微敞开着衬衫领口，V字领下拉伸了脖颈，进而勾勒出优越的天鹅颈，这种微微敞开着衬衫，则是给予整个人清爽和简单随意范，丝毫不会给人臃肿感。

④蓝加黑映衬出“一暗一亮”搭配

虽然西装给人一种沉闷严肃的风格，但是在色彩上面却能够中和不一样的美感，蓝色衬衫加上黑色的西装，则是形成了“一暗一亮”搭配，则是烘托出吸睛点和亮点，利用亮眼搭配依旧是烘托出高级感和质感，分分钟打造出女神范。

⑤小配饰经典修饰点缀的作用

配饰作用修饰的作用，在职场装上面则是烘托出优雅知性又不失俏皮范，上面选用了胸针点缀，则是为整体的造型增添了华丽高贵范，又能够打造出精致感和 时尚 气息，金色打破了黑色的单一，赋予了绝美范，又与耳坠相互点缀。

黑白西装搭配

key：黑白元素；飞鸟图案

西装作为主播的标配，不仅仅是烘托出利落飒气还能给予干练大气。即便是在录制告别视频徐俐都身穿着黑白色西装，简约的风格下映衬出经典百搭又不失 时尚 范，很好的展现出霸气和 时尚 气息，在简约的黑白西装下依旧是烘托出美感和高级感。

在黑白元素下照样是烘托出飒气范，利用了飞鸟图案的胸针点缀，这样不仅仅打破了黑色的单一感，又能够映衬出华丽高贵范，飞鸟的胸针下映衬出美感和 时尚 气息，简约的风格下依旧是打造出优雅的风格。

文/晴空鸟

穿西装带帽子跳的舞叫什么舞?

Popping JAZZ爵士

POPPING poppin的心得体会

Boogaloo Sam : poppin风格和Boogaloo风格的创始人 SLIDE(NATE)

EB诞生于1977年Boogaloo Sam创建The Electric Boogaloo Lockers的时候 - 原始团队为: THE ELECTRIC BOOGALOO LOCKERS (1977,Fresno城,加利福尼亚州) Boogaloo Sam : popping风格和Boogaloo风格的创始人 SLIDE(NATE) : 和Sam一起建立的舞团 Robot Joe : OG成员,Robot是他的主要风格 Toyman Skeet : Toy man 风格的创始人 Ticking Will : 向Sam学习了Ticking风格 Twist-O-Flex Don : Don是最用功的Hitting Popper THE ELECTRIC BOOGALOOS (1978,LongBeach城,加利福尼亚州) Boogaloo Sam : popping风格和Boogaloo风格的创始人 popping Pete : Boogaloo Sam的弟弟 Tickin Deck : Boogaloo Sam的另一个弟弟 Robot dane : Sam和他Battle后成为EB成员(Sam赢了) Puppet Boozer : Sam教他后因Puppet风格而出名 Creepin Sid : 来自于Arkansas,学习Boogaloo Scarecrow Sculley : Sam教了他scarecrow风格 Darryl(King Cobra) : snaking风格的创始人 George(king python) : longbeach的元老popper之一

这次要讲的是下面几点的练习：

一、手部的POP

二、脚步（也就是胯部练习）的POP

三、头部的POP

四、胸部的POP（先不用练习）

前言：POPPIN只要灵活运用四肢就很强了，千万别在四肢还没有练成POP的时候就来跳POPPIN，这样基础不稳，你永远都学不好，就算你模仿一个动作跳出来了，但是内行人一看就会觉得不好看，而且POPPIN不是比谁POP的弧度大或者全身都会POP就是厉害；POP的时候出力点要短但是要大，POPPIN的点越轻松就越漂亮，这样看起来会精而细，很多人练习的时候都会用上肩部突然下拉来带动各部分肌肉达到的POP，这个练习方法不能说不正确，只是POP起来不太好看而已，这个纯属个人观点，还有要补充的是大家刚练习的时候是不是会感觉到自己的动作很少，其实这不是一个问题，只要你跳久了，感觉好了，把自己的身体融入到音乐里面，就算在一首歌曲中重复一些动作也是无所谓的，重要的是感觉，跟着音乐来跳，要合拍，这个就是为什么施旷老师要说的DANCE TO THE MUSIC，只要你能跟着音乐不停地跳玩一首歌曲的话，看来你也不错了，呵呵

一、手部练习的方法

1、把两只手摆成一个很像骑马的姿势，手指往下放，要感觉到很轻松的感觉

2、然后你手腕往下压，可是手指头部分要让他往上，手腕向下压的时候你是否看到你的小手臂有一个凹洞，就是轴那里有个小洞（反复那样练习就是了！）

3、练习当中，你看看你手的上半部分，肌肉有没有爆破出来，要是有，你再看看胸部与手臂相连的那部分有没有跳动，还有背部的肌肉有没有跳动？手腕向下压时，胸前的肌肉稍微有点跳动的感觉是不是，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳动。要是有了上面的几点，那就正确了。

估计刚开始练的时候背肌部分的跳动可能还出不来，但是要强加练习就OK了。要注意的是练手的时候肩部不要用力，用力的都在手腕上，请各位尝试一下是否有感觉。

这个手部的练习要配合上脚部的练习才好，这样才自然

二、脚部POP的练习

脚步的POP其实也就是大家所说的胯下的POP，很多人都把它想的好复杂好难练，其实胯下的练习比手部练习更加容易，只要大家别把它想的太复杂就可以了，尽量的简单，越简单越好，下面就跟着我的方法来练习一下，很快就有点功效了哦，注意的是利用膝盖。

1、你先站起来，然后膝盖向前稍微弯曲，有点像要坐下的感觉。

2、你从第一点所说的，慢慢从这个动作站起来，记得是慢慢的把脚打直，但别用力。

3、慢慢的站起来，脚快要站直的时候，你突然在这里用力快速把脚打直（也就是膝盖往后），这样反复练习是不是达到跨下的POP了呢？记得千万别屁股用什么力或者往里收，那是不正确的练习方法，大家尽量想的越简单越好

这个脚部的练习要配合上手部的练习才好，这样才自然

三、头部的POP

其实这个头部分的练习用打字的方法真的很难解释清楚，下面就打个比方让大家按这个来练习吧！

其实也就是头部往45度角的方向用力来达到的一种效果，可能我那么说大家都有点迷惑，我就打个比喻吧

1、我们经常在路上碰见熟人的时候都会叫一声“喂”，记得，头部的POP有点像“喂”的一声，怎么说呢？当你在叫别人“喂”的时候，头部是不是有点稍微向上点了一下，就是那一“点”其实就是POP了，只是你要用力而且要短时间内完成而已。注意是先保持原来轻松的表情，突然叫别人喂的一声，反复练习就会学会头部的POP，是不是有点感觉了呀！但是下颚别用力，用力是在后脑勺，CAN YOU FOLLOW ME？

四、胸部的POP

为什么我在前面说胸部不用练习呢？其实也不是没有道理，等你练会我以上说的三点以后，你的胸部自然就会POP了，你不信你就试一下，呵呵，所以这个不用练习哦(但是真正单一的胸震是需要练习的，练习方法第一把腰挺直了，你会感觉到腰有点酸，注意提胸，然后慢慢放松的时候突然来个POP，但是这个POP不是腰出力，腰挺直了只是为了POP的时候更漂亮，详细讲解的话下次再说吧！大家先练好我前面说的)

最后要补充的是国内一级POPPER：BOKY的一些观点，很有用的，大家仔细看看：

1。手臂上的POP主要用到的是三头肌和桡侧腕短肌。可以尝试做这样的动作：五个手指扶住墙壁，然后用手心的位置去推墙（注意肘关节自然弯曲，不要用力去大直）。在这个动作里用到的肌肉群，大致就是手臂上的POP位置。

2。胸部的肌肉是垂直向上走。这点阿KING你说的很好。因为需要注意的是，很少爆点会利用伸展关节来完成。所以反过来说，如果胸大肌不是向上走，势必会牵连到脊椎关节的弯曲。另外，胸肌的POP和颈部肌肉的POP一般是同时完成的。可以这样理解。胸肌往上走的时候，头部保持原来的位置或者略微下压，这样自然就压迫到脖子上的肌肉了。另外，怎么样去锻炼颈部的肌肉呢？大家尝试发两个音，一个是“噢”，这个口型张到最大的时候

，很自然的可以绷紧胸锁乳头肌。另外一个是“哈”，最大幅度去做的这个口型，可以绷紧肩胛提肌和胸锁乳突肌

这是位于颈部浅层最显著的肌肉，其功能是使头和颈向侧曲；头和颈部旋转，颈向前或后弯屈。可通过戴练颈帽动作；摔角的角力桥；助力和自我抗力动作来锻炼。

。这三块肌肉是做颈部很重要的POP来源。另外，有的时候你会看到POPPER在台上笑得很开，哈哈~现在可以理解吗？这样不单是为了渲染气氛，也是轻松完成脖子上爆点的好办法。。。呵呵呵~~

3。腿部的POP以前说过，阿KING也解释的很好。我就不多说了。这是唯一的需要利用关节才能完成的POP。因为膝盖自然弯曲的情况下很难绷紧大腿上的各部分肌肉。另外需要补充的是，下盘的POP不单单只有*大腿肌来完成。在一些特定的动作里，也会用到臀部和后腰肌肉上的POP。

顺便解释一下什么叫POPPING:

一般的POPPIN包括了肩膀、胸部、手臂、腿部等等。有时Waving（电流舞）也被包含在POPPIN的范围里，POPPIN通常作为个人solo，较少排舞，也是属Old school。 Locking Dance LOCKING也称为锁舞，以转手及锁住的动作为主，产生令人眼花缭乱的美感及力道感，属于Old school.

介绍文中提及的各部分肌肉

肱三头肌

位于上臂后面皮下。其功能是使手臂伸直和拉向后方。可通过臂屈伸，屈臂下拉，窄握仰推，各种手臂屈伸动作，划船来训练。

胸大肌

位于胸前皮下，为扇形扁肌，其范围大，分为胸上肌和胸大肌两部分。其功能是使上臂向内、向前、向下和向上；臂部向内旋转。可通过所有角度的卧推；所有角度的飞鸟；双杠臂屈伸；仰卧上拉；俯卧撑；重锤双臂侧下拉来训练。

胸锁乳突肌

这是位于颈部浅层最显著的肌肉，其功能是使头和颈向侧曲；头和颈部旋转，颈向前或后弯屈。可通过戴练颈帽动作；摔角的角力桥；助力和自我抗力动作来锻炼。

大腿肌配布于股骨周围，分为前、后和内侧三群。

1．前群 有缝匠肌和股四头肌。

（1）缝匠肌 为全身最长的肌，呈扁带状，起自骼前上棘，斜向内下经大腿前面达膝关节内侧，止于胫骨上端内侧面。

作用：屈髋关节和膝关节，并可使已屈的膝关节旋内。

（2）股四头肌 为全身体积最大的肌，有四个肌头，分别称为股直肌、股内侧肌、股外侧肌和股中间肌。四个肌头向下形成一总腱，覆盖髌骨前面，再向下形成髌韧带，止于胫骨粗隆。

作用：为强有力的伸膝关节的肌，股直肌还能屈髋关节。

2．后群 包括股二头肌、半腱肌和半膜肌。

作用：后群肌主要屈膝关节、伸髋关节。当屈膝时，股二头肌可使小腿旋外，半腱肌和半膜肌能使小腿旋内。

3．内侧群 位于大腿内侧，有5块，为耻骨肌、长收肌、短收肌、大收肌和股薄肌。

三角肌

位于肩部皮下。它是一个呈三角形的肌肉，肩部的膨隆外形即由该肌形成。两侧肌肉纤维呈梭形，中部纤维呈多羽状，这种结构肌肉体积小而具有较大的力量。它的功能是使手臂举到水平位置；手臂分别向前、中、后举到一定方向的高度。可通过各种哑铃和杠铃推举、卧推（前束），哑铃上举到前、后和背后；引体向上来训练。

[编辑本段]POPPIN的动作名称

Poppin动作名词大介绍，独家中文名词大释疑！对Poppin有兴趣的舞迷们不可不看！

☆ The Pop

Pop就是一种你震动身体不同部位的动作，这是要靠你震动你的肌肉来达成的。这是非常需要韵律感的，而且需要配合popping风格的音乐，你可以靠着伸直你的手轴来做popping，你也可以将肩膀隆起来做popping，而身体的其它部位都保持直立。

☆ The Lock or Locking

Locking就是身体做一些很快的动作，然后在一个动作的时候停住，一个形容Locking 动作最好的解释就是:你有玩过那种小小的齿轮玩具吗?当你上紧发条让他动作时，他真的动的很快，可是发条松了，他又一下子马上停了下来，回到原状，这样看起来是不是很像Locking 呢?(编者按:个人认为Locking应该和Electric Boogie，Boogaloo分开，因为他给人的感觉并不是自然的，比较像是快速)

☆ The Tick

这个动作常被用来作为机器人舞的舞蹈中，是Electric Boogie中很重要的一个部分，这个动作给人一种错觉，就好象这个人天生就像机器一般，停下来或开始动作的时候都会有一个震动，做这个动作就是要靠震动肌肉，法国的喜剧演员叫这种动作是“Clique”。

☆ The Floats or Glides

Float或是 Glide给人 种错觉，好象你的脚再走路时有一种特定的程序，这个动作给人一种感觉好象你想往东走，但实际上你的脚却是往西走一样，最著名的舞步就是Michael Jackson 跳的“Moon Walk”，这是一个老的喜剧演员的把戏，就像明明要往前走却又往后退。

☆ The SlowMo

这个舞蹈动作做起来就像是你在电视上看到的慢动作回放一样，通常舞者会把这个动作和MOON WALK一起做。

☆ The Wave

这是从四肢开始的波浪的动作。他给人一种错觉就像是有一股看不见的力量穿过你的整个身体，从一个地方开始，穿过手掌，手臂，整个身体最后停在你的脚。波浪的动作是一个标准的动作，包含在每一个舞蹈的例行动作中。不像其它的舞蹈动作，这个动作是流畅连贯的动作，应该是有精神的或是充满律动感的。波浪的动作的确从Pop中截取了不少的风格，但是你和Pop做一个比较，做Pop时如果有一个路径环绕全身，做起来会更加顺畅。

☆ The Mannequin or Robot (Robotics)

这是一个以经存在很久的机械舞蹈风格，他就像是模仿一个展示用的假人在现实生活中动了起来，然后从Mannequin style中又分离出两个动作。一个动作是是舞者就像是被线牵引的傀儡一般，行动不自由，无法自主，人被其它人所牵引着，你可能曾在电视上看过喜剧演员做这样的表演，最经典的动作就是同手同脚向前移动，再表演中这笔不同手不同脚一起移动常被使用。另一个风格就是机器人，这个动作就是你的四肢做动作时被一个固定的速度所控制，然后突然停住或是用Tick停住，就像是只有机器才会做的动作。通常在一个时间里，你只移动身体的一个部分，做的就好象是你被一个计算机程序所控制住一样，动作要做的很制式化。Mannequin:这个字指的是展示用的假人模特儿。

☆ The King Tut (埃及手)

这个动作就好象是挂在墙上埃及的壁画及宫殿般的感觉，它包含了摆手部的动作，肩膀和手轴成90度，你的前臂可能是上或下，弯曲或扭转，可能远离你或靠近你，然后你的手可能要循环的上下或是循环的扭转，这要和Tick一起做，就像机器人舞蹈的风格一样，每一个动作是分开的。

☆ The Lean

这又是另一个相当受欢迎的喜剧演员的花招，他给人一种错觉好象人倚靠着某一样东西，可是这样东西实际上却又不存在，就像看不见的钢琴就是一个例子。

☆ The Collapse

通常和Mannequin结合一起做，这个动作做起来就像是一个轮胎被泄了气一样，或者是像一个被剪断了线的傀儡。

☆ The Heartbeat

这是一个很受欢迎的动作，你把手放在外套或T恤底下，然后把衣服往前推，这样看起来就像是你的心脏正在胸腔里跳动一样，通常舞者会一边做动作一向前走，这会给人一种错觉好象是你的心跳推着人前进一样。

☆ The Bicycle

腿部的动作给人一种印象像是你在骑脚踏车一样，这是另一个喜剧演员常用的小花招，这个动作通常会结合手的往前放的动作，这给人的感觉像是你整抓着脚踏车的手把。

☆ The Toe/Heel walk

这个动作通常和Mannequin dance style一起做，是一个很棒的方法可以让你在整个舞蹈地板上做动作，他的动作包含了:用一只脚的脚指做旋转，再配合另一只脚的脚踝一起，然后在将重量移转到另外的脚指及脚踝上，然后一直做，做的好的话，动作会非常流畅，看起来就像是你滑过整个地板一样。

☆ Cobra(King Cobra)

舞者用一只手做波浪的动作传到另一只手去，然后再把他送回来，但是只用到肩膀。(如果你看名叫“Breakin”的**，在一开始的尬舞中，就有几个人做这个动作，你可不能错过.)

Body Effects就是用身体去做模仿的效果。

☆ Animation

用身体去做像影片般，一格一格的分格动作。

☆ Three Dimensional Tickin’

比depth tickin’更多元化，包括了在同一个tick中，身体做常、宽、高三D般的效果。

☆ Pausin’

停止或暂时停顿一个动作短暂的时间。

☆ Electric Shock

这个动作看起来就像是有一股电流通过身体一般。

☆ Water Wave

缓慢做波浪的动作并摇动身体，创造像水波般的效果。

☆ Internal Moves

动作就像是渗透进身体或是像从身体中发出的一般。和tickin’、wavin’不一样，因为这两者是穿过身体。

☆ External Moves

动作就像是从身体外部来的感觉一样。Cobra，Octopuss，King tut，Python等这些动作都是。

☆ Hittin’

持续的收缩肌肉。基本上是放松和收缩颈部、手部、胸部和腿部的肌肉。

☆ Hittin’style

Hittin’风格的舞蹈包括有: Boogaloo，Boogie，Poplock，Strutin，Puppet，Robotic，freestyle，bopping等这些都是。

☆ Glides/Floats

这个动作就像是舞者在空中走路一样。Moonwalk，Backslide，Side slide，S walk等这些都是

动作集合

Air posing 空气中的动作 Animation 动画

Bopping 动感机器人 也可叫Dancing Robot "BOPPIN ANDRE"为创始人

Crazy Legs 疯狂脚 Popin" Pete在 80年代创立的风格

Cobra 眼镜蛇

Dime Stopping 停 不同与pop跟hit robot用的比较多

Floating/Gliding 漂浮 滑行 月球漫步

Hittin 肌肉持续收缩做动作

Puppet 木偶人

Saccin 行走的风格

Scarecrow 稻草人 灵感来自於******师

Snaking 蛇

Spiderman 蜘蛛人 Poppin" pete 在90年代创造的风格

Strobing 像相机快照一样

Strutting 一格一格的动作 像DVD快转那种

Tut 埃及手

Shadow Boxing skeet rabbit的style

Egyptians Boogaloo基本动作Sam创造的

Master Flex Boogaloo基本动作Sam创造的

E.T. 外星人的效果 poppin pete在90年创立的 主要用膝盖

Speed Control 速度的控制

Sleepy Style 要睡着的style Poppin Pete在 90年代创立的

Ground Moves 地板的动作

Poppin 肌肉震动

Boogaloo 每个人有每个人的理解 说法很多

Wavin 电流

Leg Rolls 腿的旋转

Robot 机器人

Tickin 连续的pop

Toy Man 玩具人

Walkouts Boogaloo的基础 sam创立的强调boogaloo的立体感

Fresno Boogaloo的基础 sam创立的强调boogaloo的立体感

power wave 用的多一些力量的wave

Isolation Poppin style 必须具备的局部控制

Centipede 在地下 像蜈蚣一样在走

Slow Move 慢动作

Pop Control pop 控制